قدمهای بعدی ...

ضمن عرض معذرت بخاطر تأخیر در مطلب این هفته......
خلاصه بعد از یک مدت رفت و آمد در گروه و دیدن و گذروندن کلاسهای آموزشی مختلف و بالا رفتن از کوههای متعدد تازه میشه فهمید کوهنوردی یعنی چی !! در واقع از اینجا به بعد که تب اجرای برنامه های جدی و سخت شدت میگیره و کسانی در این مرحله موفقند که با چشم باز ، تجربۀ کافی ، علم و اطلاعات کافی ، توان جسمی متناسب و تجهیزات لازم عمل کنند و در غیر این صورت اگر خیلی خوش شانس باشند فقط پول و وقتشان را از دست میدهند. حالا این سوال پیش مییاد که چطوری میشه اینقدر خبره شد ؟ اول با تمرین و ممارست زیاد و دوم با محقق و نکته سنج بودن در اصل تمرین بدون تحقیق بی فایدست چون کوهنوردی مثل فوتبال نیست که آگاهی از خیلی مسائل فقط برای مربی تیم لازم باشد و اعضای تیم فقط بازی خود را ارئه دهند بلکه در کوهنوردی تک تک اعضا باید به تمامی مسائل و مشکلات یک برنامه واقف بوده و راه حل همه آنها را بدانند و این سرپرست یک تیم است که با بهره گیری از فن مدیریت به کار ها نظم داده و تیم را هماهنگ میکند و الزامی ندارد که حتمآ یک کوهنورد کاملآ حرفه ای باشد .پس برای یک کوهنورد خوب شدن باید« همه چیز » را در حیطه کوهنوردی یاد گرفت .از هفته بعد راجع به این « همه چیز ها »به تفکیک خواهم نوشت.
باز هم با عرض معذرت اما این دفعه تقصیر من نیست باور کنید مطلب بالا رو من هفته پیش فرستادم اما این هفته اومدم میبینم نیست !!!!!!!!! قرار بود راجع به چیزهایی که برای کوهنوردی باید یاد گرفت بنویسیم . از ابتدایی ترین مطالبی نتنها یک کوهنورد بلکه هر ورزشکاری باید یاد بگیره اصول تمرین و فیزیولوژی بدن حین ورزش یعنی اینکه موقع ورزش برای دستگاههای مختلف بدن چه اتفاقی می افته بخصوص دستگاههایی مثل عضلانی ، گردش خون و تنفسی . اون موقع است که ورزشکار میتونه تمرینات تحت کنترل و مفید داشته باشه ، بطور مثال اگر یک کوهنورد بدونه که با هفته ای یک روز کوهنوردی از نظر قدرت جسمی به جایی نمیرسه سعی میکنه در طول هفته هم یه سری به کوه بزنه و اینطوری زودتر به آمادگی لازم میرسه متأسفانه در ایران کلاس آموزشی تحت این عنوان تدریس نمیشه مگر برای دوره های مربیگری درجه 3 که در قالب کلاسهای تئوری سازمان تربیت بدنی بطور مشترک برای تمام رشته های ورزشی تدریس میشه و فقط برای کسییه که میخواد مربی بشه نه کسی که تازه میخواد شروع کنه البته تو بعضی گروههای کوهنوردی خوب این کلاسها هست اما نه در همه جا ولی من توصیه میکنم اگر کسی میخواد به این مطلب مسلط بشه بره سراغ کتابهایی که در این زمینه نوشته شده و تعدادشون هم کم نیست و در انتشارات معاونت پژوهشی سازمان تربیت بدنی پیدا میشه ...در مورد یاد گرفتنی های دیگر کوهنوردی هفته بعد مینویسم



/ 3 نظر / 16 بازدید
koohnavard

سلام .ممنون که به من سرزدی و تشکر بابت نظرات ارزشمندتان .

ali

سلام مهندس.....چرا بنزين تموم شد!!!!.......امیدوارم حالت خوب باشه.......واقعا آموزنده است اما من اينها رو خوب بلدم مطالب رو حرفه ای تر بنويسيد......يا حق