آموختنی های کوهنوردی

بعد از بحث فیزیولوژی ورزش که هر ورزشکاری باید بلد باشه نوبت میرسه به مباحث تخصصی که در یادگیری بعضی از اونها اولوییت وجود داره مثلا بهتره قبل از هر چیز با پوشاک و تجهیزات کوهنوردی آشنا شد و بعد هم نحوه استفاده صحیح و حفظ و نگهداری از اونها را آموخت.بر این اساس میشه تیتر کلاسهای مختلف را به ترتیب اولوییت به شکل زیر نوشت
1 _ فیزیولوژی ورزش و اصول تمرین و آمادگی جسمی
2 _ آشنایی با پوشاک و تجهیزات کوهنوردی
3 _کوله چینی و حمل کوله پشتی
4 _ آشنایی با انواع نقشه ها ، نقشه خوانی و ترسیم کروکی ،جهت یابی،کار با GPS
5 _ آشنایی با کوهها و مناطق کوهنوردی
6 _ فیزیولوژی ارتفاع
7 _ تغذیه ورزشی و تغذیه در کوهنوردی
8 _ پیشگیری و درمان گرمازدگی و آفتاب سوختگی
9 _ خطرات کوهستان( باد ، صاعقه ، سیل ، بهمن )
10 _ طراحی ، هدایت و سرپرستی برنامه
11 _ هواشناسی
12 _ پیشگیری و درمان سرمازدگی های عمومی و موضعی
13 _ سازماندهی و اجرای برنامه های زمستانی

البته بعضی از آیتم های فوق دو یا چند آیتم تخصصی تر را در خود جای می دهند که با باز شدن همه آنها مطالب تئوری قابل یاد گیری تقریبآ تمام میشود
در کنار مباحث تئوری کلاسهای عملی نیز وجود دارد که تحت عنوان کار آموزی مثل
« کار آموزی سنگوردی » و «کار آموزی برف و یخ » توسط مربیان رسمی فدراسیون کوهنوردی تدریس میشه و مدرک رسمی هم از طرف فدراسیون صادر میشه.
بعد از گذروندن این کلاسها که حداقل یک سال طول میشه دیگه بقیه یاد گرفتنی ها رو باید حین اجرای برنامه ها یا شرکت در دوره های تخصصی خارج کشور مثل فرانسه یاد گرفت.در واقع از اینجا به بعد پیشرفت بستگی به استعداد ، پشتکار و علاقه طرف داره

/ 3 نظر / 4 بازدید
رضا مظاهری

با سلام خدمت جناب آقای کوهنوردی و زندگی آقا این درسهای شما داره یخورده سخت میشه اگه ممکنه یه زنگ تفریح هم بزار وسطش یخورده خستگی در کنیم اگه ممکنه یه مقداری درباره اخبار مربوط به کوهنوردی بنویس

ali

آمرزنده بود

رضامظاهري

بازم چهارشنبه گذشت و اين بلاگ بروز نشد